Apa Itu Tantrum? Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Highlight

• Apa itu tantrum:

Tantrum adalah ledakan emosi yang sering terjadi pada anak-anak, terutama usia balita, yang ditandai dengan perilaku seperti menangis, menjerit, dan memukul. Ini biasanya disebabkan oleh frustrasi karena keterbatasan bahasa dan emosi.

• Apa penyebab utama tantrum pada anak:

Tantrum sering disebabkan oleh frustrasi karena anak belum bisa mengomunikasikan kebutuhan mereka, merasa lelah atau lapar, serta keinginan untuk mengendalikan situasi. Anak-anak pada usia 1-3 tahun lebih sering mengalaminya.

• Bagaimana cara mengatasi tantrum pada anak:

Cara mengatasi tantrum termasuk tetap tenang, memberikan pilihan kepada anak, mengalihkan perhatian, memberikan pujian untuk perilaku positif, serta menetapkan batasan yang jelas terkait perilaku yang dapat diterima.

• Kapan orang tua harus khawatir tentang tantrum:

Jika tantrum terjadi lebih dari 3-4 kali sehari, berlangsung lebih dari 15 menit, atau anak melukai diri sendiri dan orang lain selama tantrum, sebaiknya konsultasi dengan profesional dilakukan.

Baca Juga:
Apa Itu Tantrum dan Cara Efektif Mengatasinya
Gula, Kamu Enak Tapi Jahat
Nasib Anak:Dibenci tapi Dibutuhkan

Apa Itu Tantrum? Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Apa Itu Tantrum?

Tantrum adalah ledakan emosi yang intens dan sering kali tidak terkendali yang dialami oleh anak-anak, terutama pada usia balita. Apa itu tantrum? Tantrum biasanya melibatkan perilaku seperti teriakan, menangis, menendang, bahkan berguling-guling di lantai. Kondisi ini adalah bentuk frustasi anak saat mereka belum mampu mengekspresikan emosi atau kebutuhan mereka dengan kata-kata.

Tantrum dapat terjadi secara tiba-tiba dan bervariasi dari satu anak ke anak lainnya. Beberapa anak mungkin menunjukkan perilaku ekstrem seperti berteriak histeris, memukul, menahan napas, bahkan memecahkan barang-barang di sekitarnya. Apa itu tantrum? Sering kali juga melibatkan tindakan fisik yang tidak terkendali seperti memukul, menendang, atau bahkan melukai diri sendiri dan orang lain.

Penyebab Tantrum

Tantrum biasanya terjadi pada anak-anak usia 1-3 tahun, fase perkembangan di mana mereka sedang belajar mengontrol emosi, memahami lingkungan sekitar, dan mengomunikasikan kebutuhan mereka. Anak-anak pada usia ini sering kali merasa frustrasi karena keterbatasan kemampuan bahasa dan emosi yang masih berkembang.

Beberapa penyebab tantrum yang paling umum adalah:

1. Frustrasi karena keterbatasan bahasa – Anak-anak belum bisa menjelaskan apa yang mereka inginkan atau butuhkan, sehingga mereka merasa marah dan tidak berdaya.
2. Kelelahan atau lapar – Kondisi fisik ini dapat memperburuk suasana hati anak dan memicu tantrum.
3. Perasaan tidak aman atau cemas – Lingkungan baru atau situasi yang tidak dikenal dapat membuat anak merasa cemas dan mengekspresikan emosi mereka melalui tantrum.
4. Keinginan untuk kontrol – Anak-anak sering ingin melakukan segalanya sendiri. Ketika orang tua mengambil alih atau menolak permintaan mereka, anak bisa merespon dengan tantrum.

Gejala Tantrum

Gejala tantrum bervariasi, tetapi secara umum tantrum ditandai dengan perilaku berikut:

1. Menjerit dan menangis keras – Anak dapat berteriak dengan volume yang tinggi tanpa henti.
2. Menendang dan memukul – Bentuk ekspresi fisik yang sering terjadi ketika anak merasa marah atau frustrasi.
3. Melempar barang – Anak mungkin melemparkan mainan atau barang-barang di sekitarnya.
4. Menahan napas – Beberapa anak bereaksi ekstrem dengan menahan napas, yang mungkin menakutkan bagi orang tua.
5. Menggeliat dan berguling – Beberapa anak menunjukkan tantrum dengan melengkungkan punggung dan berguling-guling di lantai.

Cara Mengatasi Tantrum

Mengatasi tantrum membutuhkan kesabaran dan konsistensi. Berikut adalah beberapa strategi yang dapat digunakan orang tua:

1. Tetap Tenang dan Konsisten

Sangat penting untuk tetap tenang saat anak mengalami tantrum. Tanggapan yang emosional atau marah hanya akan memperburuk situasi. Konsistensi dalam reaksi juga membantu anak belajar bahwa tantrum tidak akan memberikan hasil yang mereka inginkan.

2. Berikan Pilihan

Saat anak mulai menunjukkan tanda-tanda tantrum, coba beri mereka pilihan. Misalnya, jika mereka marah karena tidak ingin makan, beri pilihan makanan lain yang lebih mereka sukai. Memberikan pilihan bisa membantu anak merasa memiliki kendali atas situasi.

3. Alihkan Perhatian

Mengalihkan perhatian anak ke hal lain sebelum tantrum semakin memuncak bisa menjadi cara yang efektif. Tawarkan permainan, buku, atau aktivitas yang mereka sukai untuk mengalihkan fokus dari sumber frustrasi.

4. Berikan Pujian untuk Perilaku Positif

Setelah tantrum mereda, sangat penting untuk memberi pujian ketika anak menunjukkan perilaku yang baik. Ini akan membantu mereka mengasosiasikan perilaku positif dengan respons yang lebih baik dari orang tua.

5. Tetapkan Batasan yang Jelas

Buat aturan yang jelas mengenai perilaku yang dapat diterima dan tidak dapat diterima. Anak perlu tahu bahwa tantrum tidak akan mengubah batasan yang sudah ditetapkan, sehingga mereka belajar untuk mengontrol emosinya dengan cara yang lebih positif.

Kapan Harus Khawatir Pada Tantrum

Tantrum adalah bagian normal dari perkembangan anak. Namun, jika tantrum terjadi sangat sering atau berlangsung lama setelah usia 4 tahun, ada baiknya berkonsultasi dengan profesional. Beberapa tanda yang harus diwaspadai antara lain:

1. Tantrum terjadi lebih dari 3-4 kali sehari.
2. Tantrum berlangsung lebih dari 15 menit.
3. Anak sering kali melukai diri sendiri atau orang lain selama tantrum.
4. Anak tampak tidak bisa mengendalikan emosinya di luar situasi tantrum.

Apa itu tantrum? Tantrum adalah bagian alami dari perkembangan anak, terutama saat mereka belajar untuk mengekspresikan emosi mereka. Meskipun tantrum dapat menjadi tantangan bagi orang tua, ada banyak strategi yang bisa digunakan untuk membantu mengelola situasi ini dengan lebih baik. Dengan kesabaran dan konsistensi, anak dapat belajar untuk mengendalikan emosinya dengan cara yang lebih sehat.