Arti "Bare Minimum" untuk Hidup Sehat: Bukan Sekadar Santai!

Penulis: Alya Nadya
Editor: Achmad Susanto
Arti "Bare Minimum" untuk Hidup Sehat: Bukan Sekadar Santai!

Highlight

  • Apa itu bare minimum Treatment?

Bare minimum adalah sebuah konsep hubungan yang berada sedikit di atas "enggak ngapa-ngapain," alias usaha minimal. Bare minimum dianggap sebagai standar paling dasar yang seharusnya dimiliki oleh setiap pasangan dalam menjalin hubungan.

  • Apa bedanya bare minimum dan effort?

Bare minimum artinya standar paling rendah atau standar yang paling wajar. Sedangkan effort adalah perjuangan.

  • Bare minimum itu apa saja?

Beberapa hal yang termasuk dalam bare minimum dalam suatu hubungan antara lain: memberi pujian tanpa diminta, menghormati privasi, mendengarkan, berbicara daripada bermain ponsel, selalu mendukung, tidak membandingkan dengan orang lain, meminta maaf jika salah, dan selalu meluangkan waktu bersama.

 

Baca juga: 
Fakta Budak Korporat
Gapapa Jelek, Seenggaknya Typing-nya Ganteng
#corecore Ketidaknyamanan sebagai Estetika Generasi TikTok

 

Arti "Bare Minimum" untuk Hidup Sehat: Bukan Sekadar Santai!

Generasi Z, atau Gen Z, sedang mendapat sorotan akibat dituding menciptakan tren baru yang disebut "Bare Minimum Mondays". Tren ini tumbuh dalam lingkungan kerja melalui platform media sosial, terutama TikTok. "Bare Minimum Mondays" adalah upaya Gen Z mengekspresikan ketidakpuasan mereka terhadap kehidupan kerja tradisional dan mencari cara untuk menyelaraskan pekerjaan dengan gaya hidup mereka yang unik.

Apa Itu "Bare Minimum"?

"Bare minimum" adalah istilah yang sering kita dengar dalam berbagai konteks. Secara harfiah, "bare minimum" berarti melakukan hanya sebatas yang diperlukan atau yang paling dasar untuk mencapai suatu tujuan atau memenuhi suatu kewajiban. Dalam kehidupan sehari-hari, konsep ini sering kali diamati dalam berbagai aspek, mulai dari pendidikan hingga hubungan personal.

Contohnya, ketika seseorang mengatakan bahwa seseorang "melakukan hanya bare minimum" dalam pekerjaan mereka, itu berarti mereka melakukan apa yang diperlukan untuk menjaga pekerjaan mereka atau untuk memenuhi standar minimal, tetapi tidak lebih dari itu. Ini bisa mencakup melakukan tugas-tugas yang diperlukan untuk pekerjaan tanpa menambahkan nilai tambah atau inisiatif tambahan.

"Bare Minimum Mondays": Fenomena Baru dalam Budaya Kerja

"Bare Minimum Mondays" adalah konsep yang diadopsi oleh Generasi Z di mana mereka membatasi upaya mereka pada hari Senin, meresapi momen santai untuk mengurangi stres awal pekan. Hal ini mencerminkan sikap mereka terhadap kerja, di mana mereka menempatkan keseimbangan hidup-kerja di atas segalanya. Sebagai gantinya, mereka fokus pada produktivitas maksimal dengan waktu yang dihabiskan di tempat kerja.

Implikasi Terhadap Dunia Bisnis

Perusahaan, idealnya, harus mulai memperhatikan tren baru ini dan menyesuaikan strategi mereka untuk menarik dan mempertahankan bakat Generasi Z. Ini termasuk menawarkan fleksibilitas kerja, memperkenalkan kebijakan yang mendukung keseimbangan hidup-kerja, dan berinvestasi dalam budaya perusahaan yang inklusif dan inovatif.

Contoh dan Implikasi "Bare Minimum" dalam Kehidupan Sehari-hari

1. Pendidikan

Dalam pendidikan, melakukan "bare minimum" bisa mengarah pada pemenuhan persyaratan minimum untuk lulus tanpa usaha tambahan untuk meraih prestasi lebih tinggi. Ini dapat mencakup hanya menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan tanpa benar-benar memahami materi atau mencari pengetahuan tambahan di luar kurikulum.

2. Pekerjaan

Di tempat kerja, melakukan "bare minimum" bisa berarti hanya melakukan tugas-tugas yang diperlukan untuk menjaga pekerjaan tanpa memberikan kontribusi tambahan atau mengambil inisiatif untuk meningkatkan kinerja. Ini dapat termasuk menyelesaikan pekerjaan tepat waktu tanpa memperhatikan kualitasnya atau mencari cara untuk meningkatkan efisiensi atau produktivitas.

3. Kesehatan

Dalam konteks kesehatan, melakukan "bare minimum" bisa berarti hanya melakukan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan fisik tanpa memperhatikan aspek-aspek lain seperti kesehatan mental atau kesejahteraan emosional. Ini dapat mencakup menjaga pola makan yang sehat atau berolahraga secara teratur tanpa memperhatikan stres atau kebutuhan psikologis lainnya.

4. Hubungan

Dalam hubungan personal atau profesional, melakukan "bare minimum" bisa berarti hanya memenuhi kewajiban dasar tanpa upaya tambahan untuk memperkuat ikatan tersebut. Ini bisa termasuk memenuhi kewajiban dalam hubungan tanpa memberikan perhatian atau waktu tambahan untuk mendengarkan, memahami, atau mendukung pasangan atau rekan kerja.

Menjaga Keseimbangan Antara "Bare Minimum" dan Inisiatif

Meskipun penting untuk memenuhi "bare minimum" untuk memenuhi standar dan kewajiban dasar, juga penting untuk diingat bahwa mencapai keberhasilan sejati sering kali memerlukan usaha tambahan dan inisiatif yang lebih besar.

Mengambil langkah tambahan untuk melampaui "bare minimum" dalam segala hal dapat membantu kita mencapai tujuan yang lebih besar, meningkatkan kualitas hidup, dan mencapai kepuasan pribadi dan profesional yang lebih besar.

Dalam kehidupan sehari-hari, penting untuk memahami konsep "bare minimum" dan implikasinya dalam berbagai konteks. Meskipun memenuhi standar minimum penting, mengambil langkah tambahan serta inisiatif untuk melampaui "bare minimum" dapat membawa kita menuju keberhasilan yang lebih besar dalam hidup kita. Dengan menjaga keseimbangan antara memenuhi kewajiban dasar dan mengambil inisiatif tambahan, kita dapat mencapai potensi penuh kita dan mencapai kehidupan yang lebih memuaskan.